Dzisiaj rano stwierdziłam, że zrobię sobie na śniadanie,
coś innego niż owsianka z kiwi, która ostatnio jem namiętnie <3
I wpadłam na pomysł owsianki z jabłkami, smak wyszedł wyśmienity niczym szarlotki <3
-porcja dla jednej osoby:
1 jabłko
4 łyżki płatków owsianych
szczypta cynamonu
sok z cytryny
odrobina mleka
1.zetrzyj umyte jabłko (ja nie obierałam jabłka)
2.do małego garnuszka włóż jabłka, dopraw cynamonem i sokiem z cytryny
3 dodaj 3-4 łyżki wody
4.gotuj do momentu aż jabłka, będą lekko brązowe a woda wyparuje
5.do jabłek w garnku dodaj 4 łyżki płatków owsianych
6.dolej trochę mleka
7.gotuj do momentu, aż płatki owsiane będą miękkie
Lubie jeść owsianki bo niezależnie od pory roku zawsze jest z czym ją zrobić. W lecie lubię jeść z malinami, jagodami, nektarynką, poziomkami, truskawkami itp.
W zimie mamy KIWI, jabłka, banany, pomarańcze, więc każdy znajdzie coś dla siebie.;)
Zazwyczaj jak robię owsiankę to dodaje jeszcze łyżeczka budyniu śmietankowego (nie zrobionego-proszek)
Dzięki temu owsianka robi się bardziej klejąca i nie trzeba jej aż tak długo gotować.
Jeżeli jesteście na diecie, sprawdźcie tylko skład budyniu, po który sięgacie. Zwróćcie uwagę na to czy ma w składzie cukier, ja wybieram ten bez cukru i idealnie spełnia swoje zadanie ;)
Przyda mi si - musze schudnąć co nieco :)
OdpowiedzUsuń________________
Czy mogę prosić
o kliknięcie w
link Oasap na końcu
mojego
nowego posta?
Dziękuję z góry .
Bardzo fajny przepisy, napewno wykorzystam.
OdpowiedzUsuńZapraszam na bloga mojego i mojej siostry. Jesteśmy początkujące więc miło by było jak bys wpadła :] http://sisters-ola-wika.blogspot.com/
spróbuje sobie kiedyś zrobić! ♥
OdpowiedzUsuńZrób koniecznie ;)
UsuńJestem zwolenniczką ciepłych śniadań, szczególnie takich:) Używam mleka sojowego i nie łączę z cytrusami. Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńA jeśli można spytać, to dlaczego nie łączysz z cytrusami?;)
UsuńJa nie lubię płatków owsianych >.<
OdpowiedzUsuńW tym wypadku smakują wyśmienicie, zaufaj mi. Jest jeszcze możliwość zastąpienia płatków, otrębami ;D
UsuńMuszę wypróbować ;)
OdpowiedzUsuńczytałam wszystkie posty i bardzo ciekawie prowadzisz bloga.
powodzenia ;)
Wypróbuj koniecznie.;)
UsuńDzięki za miłe słowa :*