Dzisiaj rano stwierdziłam, że zrobię sobie na śniadanie,
coś innego niż owsianka z kiwi, która ostatnio jem namiętnie <3
I wpadłam na pomysł owsianki z jabłkami, smak wyszedł wyśmienity niczym szarlotki <3
-porcja dla jednej osoby:
1 jabłko
4 łyżki płatków owsianych
3/4 łyżki wody
szczypta cynamonu
sok z cytryny
odrobina mleka
1.zetrzyj umyte jabłko (ja nie obierałam jabłka)
2.do małego garnuszka włóż jabłka, dopraw cynamonem i sokiem z cytryny
3 dodaj 3-4 łyżki wody
4.gotuj do momentu aż jabłka, będą lekko brązowe a woda wyparuje
5.do jabłek w garnku dodaj 4 łyżki płatków owsianych
6.dolej trochę mleka
7.gotuj do momentu, aż płatki owsiane będą miękkie
Lubie jeść owsianki bo niezależnie od pory roku zawsze jest z czym ją zrobić. W lecie lubię jeść z malinami, jagodami, nektarynką, poziomkami, truskawkami itp.
W zimie mamy KIWI, jabłka, banany, pomarańcze, więc każdy znajdzie coś dla siebie.;)
Zazwyczaj jak robię owsiankę to dodaje jeszcze łyżeczka budyniu śmietankowego (nie zrobionego-proszek)
Dzięki temu owsianka robi się bardziej klejąca i nie trzeba jej aż tak długo gotować.
Jeżeli jesteście na diecie, sprawdźcie tylko skład budyniu, po który sięgacie. Zwróćcie uwagę na to czy ma w składzie cukier, ja wybieram ten bez cukru i idealnie spełnia swoje zadanie ;)
