Niedziela-miała być drugim dniem naszych treningów, niestety nie spotkałyśmy się aby poćwiczyć ponieważ obie miałyśmy ogromne zakwasy po sobotnich wygibasach;D Ja oprócz zakwasów, miałam również całą masę siniaków na plecach (po tym cholernym hula hoop z masażerem) i każdy krok sprawiał mi ból
Ale dzień nie był kompletnie stracony, ponieważ wybrałam się na zakupy w poszukiwaniu sukienki na półmetek.
Musiałam zapomnieć o bólu i siniakach i szukać jakiejś ładnej sukienki. Razem z mamą, moim najlepszym doradcą zrobiłyśmy chyba setki kilometrów w galerii.
W żadnym sklepie nie było nic wartego uwagi, zmierzyłam chyba ze 100 różnych kiecek i nic. Zrezygnowane na samym końcu poszłyśmy do Tally Weijl, no i tak udało mi się znaleźć fajną sukienkę, w której dobrze się czuje i dobrze wyglądam.
Jest czarna więc dokupiłam do niej neonową marynarkę.
W najbliższym czasie pokaże wam się w tych rzeczach.
-2x 15 min cardio Mel B
-3/4 killera Ewy Chodakowskiej
-2/3 treningu z gwiazdami również Ewy.
I śniadanie jeden wafel ryżowy z plasterkiem polędwicy łososiowej i jedno jajko.
II śniadanie sałatka owocowa : 1,5 kiwi, pół pomarańczy, pół jabłka i kilka plasterków banana <3
Obiad pierś z kurczaka z sałatą i pomidorem
A teraz czas na kolacje. Co by tu zjeść..?:D
Jestem z siebie bardzo dumna i mam nadzieję że uda mi się dalej ciągnąć to w takiej formie jak teraz, zmęczenie ogromne, pot itp. ale to czuje się tylko chwile, a później można cieszyć się efektem ;D
Trzymam kciuki, również za Was;*
gratulacje!!!
OdpowiedzUsuńGratulacje!
OdpowiedzUsuńSama nie mogę teraz ćwiczyć (kontuzja) i strasznie mi tego brakuje.
Bo ruch sprawia nie tylko, że człowiek jest zdrowszy i w ogóle, ale też poprawia nastrój. Można spalić stres, a zyskać endorfiny i dużo energii. (Oj, przydałyby mi się ostatnio...) ;-)))
Aha, jesli chcesz mieć więcej komentarzy, to wyrzuć to potwierdzenie obrazkowe, bo to jest plaga ;/
To prawda, ruch jest dobry na wszystko;) Życzę szybkiego powrotu do formy i dzięki za cenną rade, już to zmieniłam ;)
Usuń