Spotkanie z Ewą Chodakowską

Niedawno Ewa Chodakowska odwiedziła Kraków. Zorganizowała dwa spotkanie, w pierwszy dzień spotkała się z dziewczynami, żeby wspólnie poćwiczyć itp. Na to spotkanie niestety nie udało mi się dotrzeć, ale dzień później można był Ją spotkać w Bonarce.
Byłam bardzo pozytywnie zaskoczona  podejściem Ewy do całego spotkania. Każdy mógł z nią porozmawiać o wszystkim, nikt nie liczył czasu. Ewa okazała się niesamowicie miłą, ciepła i troskliwą osobą.
Dała wszystkim wielkiego motywującego kopa, każdego przytuliła i podniosła na duchu.
Coś niesamowitego ;)

Dwa ciężkie dni

Cześć, mam już dwa komentarze, więc jestem bardzo szczęśliwa. Mam nadzieję, że z czas będzie ich co raz więcej;P

Niedziela-miała być drugim dniem naszych treningów, niestety nie spotkałyśmy się aby poćwiczyć ponieważ obie miałyśmy ogromne zakwasy po sobotnich wygibasach;D Ja oprócz zakwasów, miałam również całą masę siniaków na plecach (po tym cholernym hula hoop z masażerem) i każdy krok sprawiał mi ból

Ale dzień nie był kompletnie stracony, ponieważ wybrałam się na zakupy w poszukiwaniu sukienki na półmetek. 

Musiałam zapomnieć o bólu i siniakach i szukać jakiejś ładnej sukienki. Razem z mamą, moim najlepszym doradcą zrobiłyśmy chyba setki kilometrów w galerii. 

W żadnym sklepie nie było nic wartego uwagi, zmierzyłam chyba ze 100 różnych kiecek i nic. Zrezygnowane na samym końcu poszłyśmy do Tally Weijl, no i tak udało mi się znaleźć fajną sukienkę, w której dobrze się czuje i dobrze wyglądam.

 Jest czarna więc dokupiłam do niej neonową marynarkę.

 W najbliższym czasie pokaże wam się w tych rzeczach.

Dzisiejszy dzień był bardzo męczący bo zrobiłyśmy naprawdę dużo. 
-2x 15 min cardio Mel B
-3/4 killera Ewy Chodakowskiej 
-2/3 treningu z gwiazdami również Ewy.

I śniadanie  jeden wafel ryżowy z plasterkiem polędwicy łososiowej i jedno jajko.
II  śniadanie sałatka owocowa : 1,5 kiwi, pół pomarańczy, pół jabłka i kilka plasterków banana <3
Obiad pierś z kurczaka z sałatą i pomidorem 
A teraz czas na kolacje. Co by tu zjeść..?:D 

Jestem z siebie bardzo dumna i mam nadzieję  że uda mi się dalej ciągnąć to w takiej formie jak teraz, zmęczenie ogromne, pot itp. ale to czuje się tylko chwile, a później można cieszyć się efektem ;D

Trzymam kciuki, również za Was;* 

1 day

 
Uff... ciężki dzień dziś miałam. Z samego rano przyjechała do mnie koleżanka na ćwiczenia. Zjadłyśmy owsiankę z kiwi mojej roboty <3 odczekałyśmy chwile i wzięłyśmy się za ćwiczenia. 

Zaczęłyśmy od skalpela Ewy Chodakowskiej  później 15 min cardio Mel B, chwilę zumba i tak nam minął czas do godziny 13. Zrobiłam obiad-pierś z kurczaka na liściu sałaty z papryką i pomidorami.

Później wzięłyśmy się za bardzo dziwne hula hoop.

Dlaczego dziwne? Ponieważ ma dziwne wypustki, które podczas kręcenie "wbijają" się w naszą skórę  dając lepszy rezultat i odrobinę bólu..no ale czego się nie robi.

Ja jestem z siebie wybitnie dumna bo nigdy nie umiałam kręcić nawet zwykłym kołkiem  ale zaparłam się i w końcu udało mi się opanować tę sztukę;D

Bardzo możliwe, że jutro pojawią się u mnie pierwsze ślady tego ćwiczenia, czyli siniaki.

Koło godziny 15 nadszedł czas na prysznic i wizytę u fryzjera. 

Fryzjer pozbył się moich końcówek i trochę wycieniował moje długie włosy, omówiliśmy też moją fryzurę na półmetek i ogólnie to jestem bardzo zadowolona :)

Pozdrawiam W.:*